APRENDO YOGA — ANDRÉ VAN LYSEBETH
SINOPSIS
Un clásico del yoga ideal para quienes desean iniciarse en esta disciplina milenaria. André Van Lysebeth presenta un método de aprendizaje claro y progresivo que adapta las técnicas tradicionales a la vida moderna.
El libro introduce los principios del Hatha-yoga y explica las principales posturas o asanas, las técnicas de respiración y los ejercicios de relajación. Incluye fotografías y explicaciones paso a paso para facilitar la práctica y comprender los beneficios de cada ejercicio.
Una guía completa para comenzar a practicar yoga y profundizar en la conexión entre cuerpo y mente.
FICHA TÉCNICA
Autor: André Van Lysebeth
Editorial: Kepler
ISBN: 9789507884948
