¿Alguna vez escuchaste la expresión “el cuerpo no miente”? Durante décadas, gran parte de nuestra atención estuvo puesta en los misterios del cerebro, pero pocas veces nos detenemos a escuchar lo que nuestro propio cuerpo tiene para decirnos.
Después de años dedicados al estudio del cerebro, Estanislao Bachrach propone prestar atención a una dimensión fundamental: aprender a sentir lo que sentimos. Escuchar, registrar y comprender nuestro cuerpo y la manera en que se relaciona con el cerebro puede ayudarnos a interpretar mejor nuestras experiencias y nuestro entorno.
ZensorialMente es una bitácora para desarrollar la inteligencia sensorial, esa capacidad que nos permite percibir las señales provenientes de nuestro propio cuerpo y comprender cómo nuestros sentidos internos se relacionan con el mundo exterior y envían información al cerebro.
A través de reflexiones, ejercicios y propuestas para observar nuestras propias sensaciones, el autor invita a recuperar la conexión con el cuerpo y a prestar atención a aquello que muchas veces ignoramos. Porque nuestras sensaciones también pueden ofrecernos información valiosa sobre lo que vivimos, sentimos y necesitamos.
Un libro para explorar el vínculo entre cuerpo, cerebro, emociones y sentidos, y descubrir una manera diferente de conocernos a nosotros mismos.
